スポーツジムはすてき

結婚前まではバリバリ仕事をしていた

今でこそ3人の子供に恵まれていますが、
最初はなかなか子供ができずにいました。
私は結婚後に関東になれない転勤してきて最初はやることもなく、
友達もいなくて毎日沈んでいました。

朝起きて、ご飯の支度をして夫を送り出して、
掃除洗濯を済ませてもまだ9時半や10時、という生活です。
出不精で最初は趣味も見つけられずくだくだと家で過ごす日々でした。

結婚前まではバリバリ仕事をしていたので
今の自分とのそのギャップも自分としてはショックでした。
後になって聞いてみると、結婚後、子供もいない、働いてもいない、
とそんな風に生活をしている主婦はかなりいるようです。

仕事も辞めてしまっているので出かけることも少なかったり
自分の地元から離れているので友達もいないという状態。
何もやる気も起きないし、そんな時、朝の新聞に入ってきたのが
近くにスポーツジムができるというお知らせチラシでした。

オープン前の全館の見学を進めていたので何気なく見に行ってみることに。
友達もいないので自分一人で出かけていきました。
オープン前なので館内はきれいでプールの水も輝いていました。
小さいながらジャグジーもあって疲れがとれそうです。
その上にフロアでのヨガやエアロビも気分的にもリフレッシュできそうでした。

健康的にはとてもいい効果

早速入会することにしました。
それ以来出産のときを除いても8年間も続いているスポーツジム通いです。
スポーツクラブには一日中通える正会員のほかに
午前中だけ通える会員、午後5時まで通える会員、
土日のみ、平日のみ、7時以降の夜間のみなど
さまざまなコースがあって自分の条件に合わせて
お得に選ぶことができます。

スポーツクラブの方でも各時間帯にむらなく会員を
集客できるのでいいみたいです。
私は午前中のみのスポーツジムはいろいろな人が来ます。
最近は中高年の方がとても増えてきました。
私の両親くらいの年齢の人たちが早朝からたくさん通われています。
そして私と同年代の主婦です。
主婦は友達と通っている人も多く、運動半分、おしゃべり半分で
通っている気がします。

スポーツクラブはプール目当てで通う人も多いと思うのですが
実はフロアで行うスタジオプログラムも楽しいのです。
たとえばエアロビなども、いいフィットネスではいくつかのレベル別の
プログラムを用意していて自分に合わせたレベルのエアロビを
受けることができるのです。

レベルが高くてついていけない、または逆に物足りない・・・
ということも防げるのでお勧めです。
私はスポーツクラブの初心者コースで始めたフラダンスにはまってしまい、
今では別に習い始めるほどになりました。

フラやヨガなどスポーツクラブのレッスンは何か始めることの
最初のきっかけになると思います。
通っているうちに顔見知りも増えて、お茶に誘われたりして
仲間もできていきました。

毎朝、決まった時間に決まった運動をしていると風邪を引きにくくなったり
やっぱり健康的にはとてもいい効果があるみたいです。